★2021年1月13日(水)t-5483号★
チャオです〜!
おはようございます。
「ジワジワ」
とミチオさんです。
正月、実家で父親が、
「体重・血圧・お経を唱えた時刻などを毎日帳面に記録」
しているのを見つけまして、
偉いなぁ…、と感じつつ、私の日課と言えば
「ビールを飲む」
ことくらいになってしまってたわけです。
しかも今まで日課にしていた、
「体重測定」
が、ビールに押し出される格好で、
いつの間にかおろそかになっていて、
恐らく2ヶ月くらい体重を測っていなくて、
これはいくらなんでも良くない!と思いつつも、
「体重計に乗る勇気」
が出なかったのですが、さっき思い切って測ってみたら、
「70.7kg」
でした。
2013年に72kgから61kgに減量しまして、
2017年2月の68.5kgという記録が残っていますが、
「8年がかりでほぼ元どおり」
になったということです。
「好ましくない右肩上がり」
というものも世の中にはございます。
スマホに体重を記録してグラフ化できる機能をさっき知ったので、
まずは68kg台を目標に、
「朝晩の体重定点観測」
を習慣化することをこの場で誓う、
瀧株式会社代表取締役社長、
滝道生(タキミチオ)なのであります。
「何を習慣化するか?」
というのも、
人生の大きな選択肢なのかも?と感じています。
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*無断転載はほめられたことでは無いですが
何かに役立ててもらえると嬉しいのもまた事実です。
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