ザカタキ！

★2020年10月5日（月）t-5383号★

チャオです〜！
こんばんは。

「なんか痛い」

ミチオさんです。

土曜日は朝晩、低速ジョギングをしたんですけど、
途中で膝のあたりに違和感が出てきて、
翌日、左膝の裏あたりの筋肉の付け根の部分に痛みを感じたので、
日曜日は走らなかったわけです。

で、本日は特に違和感はなく、普通に過ごせました。

ただ、やっぱり私の体が、

「年々弱体化」

している実感があって、
だからこそ緩い痛みにも敏感になっている気がします。

中高生から20代前半にかけてなら、
痛みを気にせず走れたと思いますし、
そもそも痛みを感じなかったかも知れないですが、
そういう若い時は、

「健康維持のためにちょっとずつでも走ろう」

みたいな意識は、私の場合ほぼゼロでした。

お盆休みあたりから始めた低速ジョギングが、
やっと習慣化してきたので、
様子を見ながらまだまだ続けたいとは思っている、
瀧株式会社代表取締役社長、
滝道生（タキミチオ）でございます。

最近、低速ジョギング中に、
私と同年代の走っている人と、
田んぼ道ですれ違う確率が上がったように感じています。

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*無断転載はほめられたことでは無いですが
何かに役立ててもらえると嬉しいのもまた事実です。
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