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★2017年7月24日（月）t-4214号★
チャオです〜！
こんばんわ。
「そわそわ」
するミチオさんです。
食事の量を減らしつつ、
「ビール」
を飲むことをやめて、
2日目を迎えています。
日中、かなり汗をかいたので体重は、
「67.5kg」
まで減ってましたが、
お茶をがぶ飲みするので、
朝にはそれなりに体重は増えていると思います。
食べる量を減らすと、気分が
「そわそわ」
してきて、
「何かちょっとでもつまみ食いしたい」
という感じになってくるんですが、
それをさらに我慢できると、
段々と気分が落ち着いてきます。
「食欲を我慢できていることが自信になってくる」
ことで、
気分が落ち着いてくるのだろうと、
自分なりに分析してます。
こういうのは、
高野山へ断食合宿へ行ったり、
１ヶ月間の減量勝負をやったりした経験から、
分かることですが、
食べるのを我慢することというのは、
「自分との勝負」
じゃあないですか？！はっきり言って。
だから凄く個人的なことであり、
他の人にとっては
「どうでもいい」
ことだと思うんですけど、
「自分との勝負に勝つ」
っていうのは、
やたらと爽快で自信に繋がるんですよね...。
ということで、
気分的には徐々に充実感が高まってきている、
瀧株式会社代表取締役社長、
滝道生（タキミチオ）なのでした。
「ライザップ」
さんは、そういう部分に、
上手に注力したんだと感じています。
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*無断転載はほめられたことでは無いですが
何かに役立ててもらえると嬉しいのもまた事実です。
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