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★2015年4月27日（月）t-3407号★
チャオです〜！
こんばんわ。
「66.4kg」
のミチビッチです。
今日はすこぶる晴天で、気温も
「27℃〜28℃」
あたりまで上昇し、
車の中だと30℃を超えるような陽気でしたが、
ほぼ一日中、
長袖ティーシャツの上にウィンドブレーカーを羽織り、
ズボンの下にはパッチを履いて過ごしました...。
その理由はと申しますと、
「体重を減らしたい」
からに他ならないのであります。
記録が残っているので分かるのですが、
去年の今頃の私の体重は、
「65kg台前半」
でして、今朝の体重は
「66.4kg」
だったので、
一年の経過を総括すると、
「やや増えた」
ぐらいなのですが、その影では、
「体重が大増量しそうな時に食事制限などの節制」
をしな〜っと行っているのであります。
毎朝の
「体重測定」
は、多分6,7年は続けており、
一昨年には10kgぐらい減量しまして、その時も、
「朝昼晩の体重測定」
は欠かさなかった次第で、
そのぐらい継続して体重の移り変わりを観察してましたら、
なんとなく、
「節制すべきタイミング」
を察知できるようになったということであると、
ちょっと自信を持っちゃっている感じの、
タキペーパーダイレクト店長、
プレドラグ・ミチビッチでございました。
汗をかくような適度な運動も取り入れられると、
更に効果的なんですけれどもね...。
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*無断転載はほめられたことでは無いですが
何かに役立ててもらえると嬉しいのもまた事実です。
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